전체 글153 고인산혈증 원인과 증상 및 정상 수치와 관리법 알아보기 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 '인'이지만, 너무 많아지면 문제가 되는 ' 고인산혈증 '에 대해 함께 알아보려고 해요. 카페에서 친구랑 수다 떨듯이 편하게 이야기 나눠볼까요? 인산 은 뼈 건강에 필수적인 영양소잖아요? 그런데 이 인산 수치가 정상 범위를 넘어가면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 ' 고인산혈증 '이라는 질환인데요. 고인산혈증의 원인과 증상은 무엇일까요? 또, 정상 수치는 어떻게 되는지, 어떻게 관리해야 하는지 궁금하시죠? 함께 차근차근 알아보면서 건강 관리에 도움이 되는 정보 얻어 가세요! 고인산혈증이란 무엇인가?우리 몸속에는 칼슘, 나트륨, 칼륨처럼 여러 가지 무기질이 존재하는데, 그중 '인'도 빼놓을 수 .. 2025. 3. 25. 미역귀 효능과 영양 성분 및 건강한 먹는 법과 주의점 안녕하세요! 오늘은 바다의 보석, 미역귀 에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 미역귀라고 들어보셨나요? 미역의 뿌리 부분인 미역귀는 사실 미역보다 더 많은 영양 성분 을 갖고 있는 숨겨진 영양 덩어리 랍니다! 미역은 자주 먹지만, 미역귀는 생소하게 느껴지시는 분들도 많을 것 같아요. 미역귀 효능 이 얼마나 놀라운지, 그리고 어떻게 먹어야 건강에 더 좋은지 궁금하지 않으세요? 오늘 저와 함께 미역귀의 세계 에 풍덩 빠져보고, 건강도 챙기는 똑똑한 미역귀 먹는 법 까지 알아보도록 해요! 미역귀란 무엇인가?혹시 미역을 먹다가 오돌토돌하고 특이한 식감을 가진 부분을 발견하신 적 있으신가요? 마치 작은 잎들이 옹기종기 모여있는 듯한, 미역의 엽체 부분과는 확연히 다른 그 부분! 바.. 2025. 3. 24. 저칼륨혈증 증상과 원인 및 예방과 치료법 알아보기 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 중요한 전해질 중 하나인 칼륨 과 관련된 이야기를 해보려고 해요. 바로 "저칼륨혈증"에 대한 이야기인데요. 혹시 칼륨이 부족하면 어떤 증상이 나타나는지 아시나요? 저칼륨혈증은 혈액 내 칼륨 농도가 정상 수치보다 낮아지는 것 을 말하는데, 생각보다 우리 주변에서 흔하게 발생할 수 있는 질환이에요. 가볍게는 근육 경련이나 피로감을 느끼는 정도지만, 심한 경우에는 심장 부정맥까지 유발 할 수 있다고 하니, 미리 증상과 원인을 알아두면 좋겠죠? 오늘 저와 함께 저칼륨혈증의 주요 증상 부터 발생 원인, 예방하는 방법, 그리고 치료 및 관리 까지 꼼꼼하게 살펴보도록 해요! 궁금하신 점이 있다면 언제든지 댓글로 남겨주세요! 저칼륨혈증의 주요 증상.. 2025. 3. 23. 황산화 효능과 작용 기전 및 황산화에 좋은 음식 알아두기 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 너무나 중요한 ' 황산화 '에 대해 카페에서 수다 떨듯 편하게 이야기 나눠보려고 해요. 혹시 황산화 라는 단어, 많이 들어보셨죠? 피부 노화 방지에 좋다고만 알고 계셨다면 오늘 제대로 알고 가실 수 있도록 제가 쉽고 재밌게 설명해 드릴게요. 황산화 작용 기전 , 궁금하지 않으세요? 황산화 효능 이 우리 몸에 어떤 변화를 가져오는지, 그리고 무엇보다 중요한 다양한 황산화 음식과 섭취 방법 까지! 함께 알아보면서 건강도 챙기고, 활력 넘치는 일상 만들어 보자구요! 황산화란 무엇인가우리 몸은 끊임없이 에너지를 만들어내고, 그 과정에서 활성산소라는 녀석들이 생겨나요. 마치 자동차 엔진이 돌아가면서 배기가스가 나오는 것처럼 말이죠! 이 활성산.. 2025. 3. 22. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 39 다음
